Il Limone: 15 effetti benefici sulla salute

 

 

“Il Limone: 15 effetti benefici sulla salute”

Il limone è considerato una vera e propria medicina in grado di aiutare l’organismo

nella cura e nella prevenzione di malattie.

Le proprietà del limone:

1) Riequilibra il Ph del corpo

I limoni ci danno la possibilità di riequilibrare il Ph nel nostro organismo.

Essi agiscono nell’organismo con reazioni alcalinizzanti, in modo da bilanciare il Ph.

Un Ph equilibrato ostacola l’insorgere dell’osteoporosi,

a favorisce un buon riposo e migliora la digestione.

2) Previene il raffreddore

I limoni sono ricchi di vitamina C e di flavonoidi, che aiutano l’organismo a combattere

influenza e raffreddori.

La scorza di limone può essere utilizzata, insieme allo zenzero, per la preparazione

di infusi protettivi contro le malattie da raffreddamento.

La vitamina C contribuisce inoltre a favorire l’assorbimento del ferro da parte dell’organismo.

Si consiglia dunque, ad esempio, di condire con succo di limone una salutare insalata

preparata con spinaci freschi e verdure a foglia verde: Ricetta “Insalata di spinaci ai pinoli”,

su Ricette bio facili e veloci

3) Depura il fegato

Il succo di limone stimola le funzioni del fegato ed è favorisce l’eliminazione degli acidi urici.

Il succo di limone depura il fegato, soprattutto se consumato

al mattino a digiuno, diluito in un bicchiere d’acqua.

4) Aiuta l’intestino

Sia il frutto che il suo succo favoriscono l’attività intestinale,

con particolare riferimento ai movimenti di peristaltici, contribuendo all’eliminazione

delle scorie da parte dell’organismo e favorendo la naturale regolarità.

In questo caso si consiglia di aggiungere del succo di limone ad un bicchiere

d’acqua tiepida, che costituirà la prima bevanda del mattino.

5) Dissolve i calcoli

I limoni, per via del loro contenuto di acido citrico, contribuiscono a dissolvere i calcoli biliari,

i calcoli renali ed i depositi di calcio che possono accumularsi nei reni.

Aggiungere succo di limone alla propria dieta contribuirebbe dunque sia nella prevenzione

che nella cura della calcolosi urinaria.

 

6) Combatte i radicali liberi

Le componenti nutritive presenti nei limoni sono considerate in grado di svolgere un‘azione di contrasto nei confronti dei radicali liberi, che determinano l’invecchiamento cellulare dell’organismo. Il succo di limone è benefico per la cura della pelle e, diluendone poche gocce in acqua, può essere utilizzato come tonico per il viso.

7) Abbassa il colesterolo

Alcuni studi scientifici affermano che una delle componenti presenti nella buccia dei limoni,

la tangeritina tiene sotto controllo i livelli di colesterolo nel sangue, e si stanno studiando

gli effetti anche nella cura del morbo di Parkinson.

8) Favorisce la digestione

 

Nella Ayurveda, medicina indiana,  i limoni erano considerati frutti in grado di stimolare

l’azione del “fuoco digestivo”, migliorando la capacità dell’ organismo di assorbire i nutrienti.

Per l’Ayurveda i limoni sono frutti caldi, leggeri, pungenti, astringenti e protettivi per la vista.

In caso di indigestione:

bere succo di limone con  un pizzico di sale ed uno di pepe nero.

9) Favorisce la respirazione

Il succo di limone è un rimedio efficace per chi, andando in montagna,

facendo escursioni o scalate, ha difficoltà di respirazione;

questo è stato affermato da Edmund Hillary, il primo uomo a scalare l’Everest,

che ha affermato di aver avuto giovamento dal consumo di limoni in quelle circostanze.

10) Possiede proprietà antibatteriche

I limoni hanno proprietà antibatteriche, infatti sono efficaci contro i microrganismi

che generano tifo, malaria, colera e difterite.

Proprio per queste proprietà antibatteriche il loro succo e la loro polpa vengono usati nella

preparazione di detergenti naturali per la pulizia della casa e per il lavaggio delle

stoviglie in cucina.

11) Elimina i parassiti intestinali

I parassiti intestinali, che a volte sono ospiti indesiderati, possono essere eliminati abituandosi

a bere un bicchiere d’acqua tiepida e succo di mezzo limone, da bere ogni mattina.

Per eliminare i parassiti intestinali si consiglia solitamente di arricchire la propria dieta

con frutta e verdura e di eliminare gli alimenti industriali confezionati.

12) Rafforza i vasi sanguigni

Il consumo di limoni rafforza i vasi sanguigni, questo grazie al loro contenuto di vitamina P,

inoltre contribuisce alla prevenzione di emorragie interne.

13) Possiede proprietà anticancro

Gli esperti hanno individuato 22 elementi dalle proprietà anticancro.

Sembrerebbe che questi elementi siano in grado di fermare o di rallentare lo

sviluppo dei tumori dell’intestino.

14) Aiuta gli occhi

Grazie alla rutina, una componente presente all’interno dei limoni, i sintomi di alcune malattie oculari,

compresa la retinopatia causata dal diabete, sarebbero in grado di migliorare.

La rutina sarebbe inoltre in grado di rafforzare i capillari e di contrastare gli effetti negativi causati

dal colesterolo e dai fenomeni ossidativi sul nostro organismo.

15) Favorisce la produzione di energia

Secondo la Reams Biological Ionization Theory (RBTI), I limoni sarebbero l’unico

alimento anionico al mondo. Tale caratteristica li renderebbe particolarmente benefici per la salute,

per via del contributo che essi darebbero all’interazione tra cationi ed anioni, necessaria

per la produzione di energia a livello cellulare.

 

Esiste in commercio L’Acido L-Ascorbico in polvere, prodotto e distribuito da farmacie

autorizzate che forniscono prodotti galenici;

questo tipo di prodotto è altamente concentrato, senza controindicazioni, in quanto

l’organismo assorbe e trattiene le quantità necessarie e espelle il contenuto in eccesso tramite le vie urinarie.

Da tutto ciò si può sicuramente dedurre che un bel bicchiere di acqua e limone,

preso in modo regolare, non può che favorire il nostro organismo, donandoci tutti

i benefici di cui vi ho parlato.

Acqua e limone: di gran moda per aiutare l’organismo, specialmente nei periodi in cui si inizia a pensare seriamente alla dieta dimagrante.